Sonmiがハマってる温活スポットTOP3

酵素浴・よもぎ蒸し・ハマム浴。今すぐ行きたい温活SPOTが登場!

Sonmi

女性は年間通して身体を温めることが一番大事なこと。コスモが誇る美容マニアSonmiさんも温活が大好きだから、いつもぷるぷるの美肌をKEEPしていたんです! そこで、今回はSonmiさんがみんなにオススメしたい温活スポットを教えてもらいました。

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――Sonmiさんの美の秘訣である温活スポットを教えてください!

冷え性や生理不順ケア、美肌効果、デトックス…数え切れないほどいいことだらけのが温活。今回は私が大好きな温活とお仕事帰りにも立ち寄って温活ができるスポットをランキング形式で紹介しますね。

1位/酵素浴

酵素浴って一言で言っても、おがくず酵素・米ぬかなど、いろんな種類があります。私が通っているのは「ラニオラ」というサロンで、ひのきのおがくずを使った酵素浴が楽しめます。裸になって15分間おかくずの中に横たわるだけなのですが、私は15分入れたことがないくらい! というのも、15分入ると有酸素運動2時間分くらいの汗をかくのですが、体力のない私は10分過ぎるとすでに心臓がバクバク(笑)。汗と老廃物がどんどん出て、新陳代謝がUPするのがリアルにわかりますよ。もうココは本当に行って肌で感じてもらいたい! 森林浴をしているような香りのよさも特筆モノだし、時間が短いからがんばれるし、その日の睡眠の質も断然変わります。美意識が高かった頃は週2、3回通っていました。他には新宿の「えんLeaf」や六本木の「Bonjour de こんにちは」というサロンもオススメですよ。

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2位/よもぎ蒸し

裸になって穴が開いた椅子に座って、マントを被って下からよもぎを炊いた蒸気で全身を蒸していくもの。蒸した蒸気を子宮の中に入れていくので、女性の身体にいいんです。私がよく行くのは、「楽座や」というサロン。全然しんどくなくて、でもすっきり感が違うから、「デトックスされたな~♡」って感じられるはず。このサロンはよもぎ蒸しにプラスしてゲルマニウム温浴もできて、両方やってもリーズナブルなので通いやすいし、チェーン店だからこそ行きたいっていうときにすぐ行けるのもいいところ。あと、「美管理spa」という子宮を管理してくれるサロンも気になっています。トリートメントはもちろん、よもぎ蒸しがすごくイイっていう噂で。普通と違って、15年とか長期熟成したよもぎを使っているらしく、効果が絶大なんだとか。

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3位/ハマム浴

トルコとかでみんながやっている美容法で、スチーム温浴なもの。スチームサウナと似た感じと言えばわかりやすいかも。ハマム浴のいいところは、寝ながら下からスチームが出るので、一番楽。そして辛くない! 私は店内がモロッコ調で素敵な原宿の「ファティマ」というサロンによく行きます。全室個室だから女友達二人と行ってもいいし、もちろんひとりでも。ここはカップルもOKで、服を着て寝ながらやるので、デートで使う人もいるんですよ。リラックスしながらマッサージも組み合わせられるので、足ツボやってもらったり。特に頭皮マッサージがすごく気持ちよくて、疲れているときはオススメ。美容目的もあるのですが、デトックスとかリラックスのほうが強いかな。何も考えずにゆっくりしようっていう日に是非。他のお店は行ったことがないのですが、最近ハマム浴も流行ってきていていろんなところに出来てきているので、行きやすいところを探してみてください。

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温かくなってきたけど、身体の深部は冷えている人も多いし、夏になると逆に冷房で冷えたりするので、是非年間通して温活を取り入れてみてくださいね。

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